繰り返す腰痛に悩んでいる方へ｜痛む場所だけを見ない理由

「施術を受けると一度は楽になるけれど、しばらくするとまた腰がつらくなる」

「病院では大きな異常はないと言われたけれど、痛みや違和感が続いている」

「朝起きたときや、長時間同じ姿勢でいると腰がつらい」

このように、繰り返す腰痛に悩んでいる方は少なくありません。

腰が痛いと、どうしても「腰そのものに何か問題があるのではないか」と考えてしまいます。

もちろん、痛みが強い場合や急に症状が現れた場合には、医療機関で適切な診断を受けることが大切です。

その一方で、腰のつらさには、姿勢や身体の使い方だけでなく、日々の生活習慣や身体の緊張など、さまざまなことが重なっている場合もあります。

腰だけに負担がかかっているとは限りません

身体は、腰だけが独立して動いているわけではありません。

立ち方や座り方、歩き方、仕事中の姿勢など、普段何気なく行っている動きが腰への負担につながることがあります。

また、肩や背中、股関節などが緊張していることで、腰がその分を補いながら頑張っている場合もあります。

そのため、腰に痛みがあるからといって、腰だけを見ればよいとは限りません。

身体全体の姿勢や動き、緊張している場所を確認しながら、今の状態を見つめることが大切です。

頑張りすぎていることに気づいていますか？

忙しい毎日の中で、自分のことを後回しにしていませんか？

「これくらい大丈夫」

「まだ頑張れる」

「周りに迷惑をかけたくない」

そう思いながら、無理を重ねてしまう方もいらっしゃいます。

心が緊張しているとき、身体にも力が入りやすくなることがあります。

反対に、身体のつらさが続くことで、不安になったり気持ちが落ち込んだりすることもあります。

心と身体は、まったく別のものではありません。

「今の自分」を否定しないことから

「痛みのない自分になりたい」

「早く元の生活に戻りたい」

そう思うことは、とても自然なことです。

しかし、「今の自分はダメだから変わらなければ」と考え続けると、それ自体が心の負担になってしまうことがあります。

まずは、

「今は腰がつらいんだな」

「少し無理を重ねていたのかもしれない」

「自分の身体を休ませる時間が必要なのかもしれない」

と、現在の状態をそのまま受け止めてみることも大切です。

すぐに答えを出したり、無理に前向きになったりする必要はありません。

今の心と身体の状態に気づくことが、ご自身を大切にする最初の一歩になります。

Ola Bodyが対話を大切にしている理由

同じ「腰痛」というお悩みでも、これまでの経験や生活環境、身体の使い方、感じているつらさは一人ひとり異なります。

そのためOla Bodyでは、すぐに施術を始めるのではなく、まずはお客様のお話を丁寧に伺います。

「いつ頃からつらいのか」

「どのようなときに不調を感じるのか」

「普段、無理をしていることはないか」

こうしたことを一緒に振り返りながら、姿勢や動き、身体の緊張などを確認していきます。

うまく言葉にできなくても大丈夫です。

無理にすべてを話す必要もありません。

お話しいただける範囲でゆっくりと伺い、その日の心と身体の状態に合わせて、無理のない施術を行います。

一人で抱え込まず、お話をお聞かせください

繰り返す腰痛には、さまざまなことが重なっている場合があります。

痛む場所だけを見るのではなく、今の生活や心と身体の状態を振り返ることで、ご自身でも気づいていなかった頑張りや緊張が見えてくるかもしれません。

Ola Bodyは、腰のつらさだけでなく、そのお悩みを抱えているお客様自身に丁寧に向き合うことを大切にしています。

「どこへ相談したらよいか分からない」

「自分の状態をうまく説明できない」

そんな方も、まずは今感じていることをお聞かせください。

初めての方には、初回体験をご用意しています。

公式LINEから、お名前・ご希望日時・現在のお悩みをお送りください。